Monitoraggio
Dieta Pro è un software utile a chi è
a dieta. L'app consente di creare uno o più diari di
monitoraggio dieta, per se stessi e per gli altri, in
cui registrare il peso giornaliero, le calorie
assunte nei pasti quotidiani annotando tutti i cibi
che si sono consumati e la misura in centimetri della
circonferenza addominale. Il programma ci permette,
quindi, di monitorare l'efficacia della dieta che ci
è stata prescritta dal nostro dietologo, dietista o
nutrizionista tenendo traccia, giorno per giorno,
delle variazioni del girovita e del nostro peso
corporeo, rilevando la differenza rispetto al peso
obiettivo che vogliamo raggiungere.
Con
questa app possiamo renderci conto se l'apporto
calorico fornito dai cibi prescritti nella dieta e
l'attività fisica da noi praticata sono sufficienti
a farci raggiungere i risultati prefissati. Il diario
di monitoraggio dieta può essere stampato in
qualsiasi momento e fornito allo specialista che ci
segue nel nostro percorso di dimagrimento,
tonificazione, sviluppo muscolare e così via.
L'ambiente Creazione nuovo diario consente
di creare un numero illimitato di archivi in cui
memorizzare i propri diari per il monitoraggio della
dieta. Per generare un nuovo archivio bisogna fare
clic sul pulsante Crea nuovo diario,
indicarne il nome per esteso nell'apposito campo di
testo presente nella schermata che appare e
confermare l'operazione servendosi del pulsante in
calce.
Quando
si crea una nuovo archivio si genera un database
nella cartella del programma caratterizzato
dall'estensione DIA. Ogni archivio potrà
contenere un numero illimitato di schede,
corrispondenti ai singoli giorni in cui andremo ad
annotare il nostro peso corporeo, la misura del
girovita, i cibi assunti e l'attività fisica
praticata.
Per individuare il diario creato senza possibilità
di errore, è buona norma assegnargli un nome il più
possibile indicativo utilizzando parole chiave che
suggeriscano, ad esempio, il tipo di dieta prescritta
e il nome del soggetto che la segue.
Una volta indicato il nome del diario nell'apposita
casella di testo, l'utente dovrà confermare
l'operazione premendo il pulsante Applica e
chiudi. A questo punto, si tornerà nella
finestra di partenza del programma dove si potrà
fare clic sul pulsante Apri diario esistente
per visualizzare un elenco di selezione contenente
tutti i diari di monitoraggio dieta creati. Fatto
ciò, basterà fare clic sul nome del diario in
elenco che si intende compilare e premere il pulsante
Apri archivio.
L'icona
del cestino consente di eliminare il diario
selezionato. Questa funzione va utilizzata con
cautela dal momento che un archivio eliminato non
può essere recuperato.
Per
compilare una nuova scheda, bisogna fare clic sul
pulsante Nuovo, compilare i campi di testo e
premere Salva. Si tenga presente che i campi
riguardanti il nome del soggetto che segue la dieta,
il peso corporeo e la data in cui esso è stato
rilevato sono a compilazione obbligatoria.
I dati da indicare in ciascuna scheda riguardano le
informazioni anagrafiche del soggetto, il peso
corporeo rilevato, la data di rilevamento, il peso
obiettivo da raggiungere al termine della dieta, gli
alimenti assunti nella colazione, spuntino, pranzo,
merenda e cena, la distribuzione di proteine, grassi
e carboidrati in ogni singolo pasto con relativi
apporti calorici, le calorie totali, l'attività
fisica praticata, la misura in centimetri della
circonferenza addominale ed ogni ulteriore
annotazione. In fase di salvataggio della scheda, il
software provvede a calcolare in automatico il totale
delle calorie assunte nonché la differenza fra il
peso rilevato e il peso obiettivo.
I dati
del soggetto per cui si è creato il diario di
monitoraggio dieta sono memorizzati in automatico
alla chiusura della schermata di lavoro, cosicché
non bisognerà inserirli nuovamente quando si dovrà
aggiornare lo stesso diario. E' comunque possibile
modificare tali dati ogni volta che si desidera.
Il pulsante I.M.C. consente di calcolare
l'indice di massa corporea del soggetto indicando il
suo peso in kg, la statura in cm e il sesso. Questa
funzione permette anche di sapere se il peso è nella
norma o se si è sottopeso, sovrappeso o obesi.
Per
aggiornare una scheda esistente, bisogna richiamarla
nella finestra di lavoro, apportare le modifiche e
premere Salva. Una scheda già registrata
può essere richiamata utilizzando la funzione di
ricerca o le frecce di scorrimento, le quali
consentono di visualizzare il record precedente o
quello successivo, oppure di posizionarsi in testa o
in coda all'archivio.
Il pulsante Trova contraddistinto dall'icona
di una lente di ingrandimento consente di effettuare
una ricerca fra le schede del diario e di richiamare
quella di proprio interesse con un doppio clic.
Appositi
pulsanti consentono di stampare su carta le singole
schede giornaliere del diario e l'elenco dei dati
registrati in tutte le schede di monitoraggio dieta
da consegnare allo specialista che ci segue.
E'
possibile esportare ogni diario in un foglio di Excel
per poterlo condividere con chi non possiede il
software. Il foglio di Excel generato potrà
essere aperto con qualsiasi app che gestisca i file XLS
(ad esempio, con Open Office, Libre
Office o Microsoft Office).
Monitoraggio
Dieta Pro può essere utilizzato anche
in una rete locale se si ha necessità di
condividere gli archivi fra più postazioni di
lavoro. L'acquisto di una singola licenza autorizza
l'utente ad installare il programma su tutte le
macchine di sua proprietà.
L'accesso al software è protetto da una password
aggiornabile dall'utente che può essere cambiata
tutte le volte che si desidera. Per il primo accesso
al programma, bisogna utilizzare la parola chiave "autenticazione"
(scritta senza le virgolette).
Monitoraggio
Dieta Pro può essere utilizzato anche
su chiavetta USB. A tal fine, basta copiare
la cartella del programma su pen-drive e fare doppio
clic sull'icona dell'applicazione per eseguirla. La
copia della cartella su dispositivo esterno è anche
il metodo più veloce per effettuare il backup
di tutti gli archivi.
Monitoraggio Dieta Pro è
quindi la soluzione ideale per registrare
cronologicamente l'andamento della nostra dieta
affinché i dati possano essere analizzati in
qualsiasi momento dal nostro specialista di fiducia.
L'utente resterà piacevolmente sorpreso nel
constatare come il software richieda tempi di
apprendimento praticamente nulli.
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